Wat is plaak?

Wat is plaak?

Die eenvoudige antwoord op die vraag wat plaak is, is dat dit 'n klewerige lagie is. Dokters noem dit tandplaak. Dit bestaan meestal uit klein lewende dingetjies wat bakterieë genoem word. Hierdie bakterieë is so klein dat jy hulle nie kan sien nie. Hulle leef saam in 'n gemeenskap wat 'n biofilm genoem word, wat net 'n deftige woord is vir 'n klewerige laag kieme. Hierdie laag bevat ook stukkies kos en jou eie speeksel.

Plaak begin vorm net minute nadat jy jou tande borsel. Eerstens bedek 'n baie dun lagie proteïene van jou speeksel die tand. Hierdie dun lagie word 'n vliekiel genoem. Dit dien as 'n fondament waarop bakterieë kan land. Sodra die bakterieë heg, begin hulle groei en vermeerder. Hulle skep 'n klewerige slym wat hulle help om aan jou tande vas te bly en hulle beskerm teen wegspoeling.

Hierdie klewerige film bestaan uit lewende bakterieë, suikers en stysels uit voedsel, speekselproteïene en water wat dit klam en groeiend hou. As jy nie plaak verwyder nie, word dit al hoe dikker. Dit lyk dikwels kleurloos of liggeel, en jy kan dit soms met jou tong voel. Baie mense sê dit voel asof hul tande 'n donsige trui dra.

Wat veroorsaak plaak op tande?

Baie mense wonder hoekom plaak so vinnig groei. Die hoofrede is die kos wat ons elke dag eet. Bakterieë in jou mond is mal oor dieselfde kos as jy, veral suikers en eenvoudige stysels. Wanneer jy kos soos koekies of witbrood eet, begin bakterieë dadelik voed.

Soos bakterieë suiker en stysel eet, produseer hulle suur as afval. Hierdie suur is baie skadelik vir jou tande. Hoe meer suiker jy eet, hoe meer suur maak die bakterieë. Algemene kosse wat tot plaakopbou lei, sluit in lekkers, koekies, koek, koeldrank, vrugtesap, sportdrankies, witbrood, pasta, krakers en klewerige gedroogde vrugte soos rosyne.

Swak skoonmaakgewoontes veroorsaak ook dat plaak opbou. As jy oorslaan om te borsel of te vlos, het bakterieë tyd om te groei en 'n sterk laag te vorm wat moeiliker word om te verwyder. Speeksel speel ook 'n rol. 'n Droë mond laat bakterieë vinniger groei, en daarom is oggendasem dikwels sterk na slaap.

Waar bou plaak gewoonlik op?

Plaak kan op elke oppervlak in jou mond groei, maar dit verkies plekke wat moeilik is om skoon te maak. Hierdie wegkruipplekke laat bakterieë ongestoord bly. Een van die mees algemene areas is die tandvleislyn, waar die tand die tandvleis ontmoet. Bakterieë skuil dikwels onder die rand van die tandvleis, wat rooiheid en seerheid veroorsaak.

Nog 'n algemene plek is tussen die tande. Tandeborselhare kan gewoonlik nie hierdie nou spasies bereik nie, daarom is vlos so belangrik. Die agterste tande is ook gereelde probleemareas. Hulle het diep groewe en putjies wat kos maklik vasvang, en mense vergeet dikwels om hulle goed te borsel.

Plaak kan ook opbou rondom tandvullings, op draadjies, op die tong en selfs op kunsgebitte. Enige oppervlak in die mond kan 'n klewerige lagie vorm as dit nie behoorlik skoongemaak word nie.

Is plaak skadelik?

Baie mense dink plaak is net 'n klein probleempie, maar dit is eintlik die hoofrede vir tand- en tandvleissiekte. Die suur wat deur bakterieë geproduseer word, val tandemalje aan, wat die harde buitenste laag is wat jou tande beskerm. Wanneer emalje verswak, vorm gaatjies. As gaatjies diep word, kan dit pyn, infeksie en selfs tandverlies veroorsaak.

Plaak beskadig ook die tandvleis. Bakterieë stel gifstowwe vry wat die tandvleisweefsel irriteer en inflammasie veroorsaak. Dit lei tot gingivitis, die vroegste stadium van tandvleissiekte. Tekens van gingivitis sluit in rooi, geswolle tandvleis, bloeding tydens borsel of vlos, en aanhoudende slegte asem.

As gingivitis nie behandel word nie, kan dit in periodontitis verander. Hierdie ernstige toestand beskadig die been wat tande in plek hou, wat veroorsaak dat tande mettertyd loskom of uitval.

Plaak vs Tartaar: Wat is die verskil?

Plaak en tartaar is verwant, maar nie dieselfde nie. Plaak is sag en klewerig en kan verwyder word met borsel en vlos. Tartaar vorm wanneer plaak te lank op die tande gelaat word. Dit absorbeer minerale uit speeksel en verhard in 'n growwe, rotsagtige stof.

Hierdie verharding kan binne 24 tot 72 uur begin. Sodra plaak tandsteen word, kan dit nie tuis verwyder word nie. Tandsteen kleef styf aan die tande en lyk dikwels geel of bruin. Omdat tandsteen 'n growwe oppervlak het, maak dit dit makliker vir nuwe plaak om vas te kleef, wat 'n siklus van opbou skep. Slegs 'n tandarts of mondhigiënis kan tandsteen veilig verwyder.

Hoe om plaak van tande te verwyder

Die verwydering van plaak is 'n daaglikse taak omdat dit voortdurend vorm. 'n Goeie tuisroetine met die regte gereedskap en tegnieke is noodsaaklik.

1. Borsel jou tande

Borsel jou tande ten minste twee keer per dag met 'n sagteborsel-tandeborsel. Borsel vir 'n volle twee minute elke keer. Hou die borsel teen 'n hoek van 45 grade na die tandvleislyn en gebruik klein, sirkelvormige bewegings. Maak alle oppervlaktes van elke tand skoon. Elektriese tandeborsels kan vir baie mense help om meer plaak te verwyder.

2. Vlos elke dag

Vlos maak skoon tussen tande waar borsels nie kan bykom nie. Gebruik ongeveer 45 cm vlos en skuif dit versigtig tussen die tande. Buig dit in 'n C-vorm teen die tand en beweeg dit op en af, effens onder die tandvleislyn. Gebruik 'n skoon gedeelte vlos vir elke spasie.

3. Gebruik van mondspoelmiddel

’n Antimikrobiese mondspoelmiddel help om ekstra bakterieë dood te maak en areas te bereik wat deur borsel en vlos misgeloop word. Mondspoelmiddel met fluoried help ook om emalje te versterk en teen gaatjies te beskerm.

4. Professionele skoonmaak met plaak-onthullende tablette

Selfs met goeie tuisversorging verhard sommige plaak tot tandsteen. Jy sou dit gebruik Gedenkplaat Onthullende Tablette nadat jy jou tande geborsel het.

Hoe om plaakopbou te voorkom

Dit is makliker om plaak te voorkom as om dit later te verwyder. Klein daaglikse gewoontes maak 'n groot verskil.

Kyk wat jy eet

Beperk soet en styselagtige versnaperinge. As jy suiker eet, probeer om dit saam met maaltye te eet wanneer die speekselvloei hoër is. Kies gesonde versnaperinge soos krakerige groente, appels, kaas, jogurt en neute, wat help om tande skoon te maak en te beskerm.

Drink baie water

Water hou jou mond klam en help om kos en bakterieë weg te spoel. Gefluorideerde kraanwater versterk ook tandemalje.

Vermy Droë Mond

Droë mond laat bakterieë vinnig groei. Sommige medisyne veroorsaak droogheid, so praat met jou dokter as dit 'n probleem is. Om suikervrye kougom met xylitol te kou, kan help om speeksel te verhoog en bakterieë te verminder.

Finale Gedagtes: Waarom die Beheer van Plaak Belangrik is

Om te verstaan wat plaak is, help om jou glimlag en jou algemene gesondheid te beskerm. Mondbakterieë kan die bloedstroom binnedring en is gekoppel aan ander gesondheidsprobleme. Die beheer van plaak bespaar geld deur gaatjies en tandvleissiekte te voorkom, en dit help jou om pyn en tandverlies te vermy.

Goeie mondversorging verhoog ook selfvertroue. Eenvoudige daaglikse gewoontes soos om vir twee minute te borsel, elke aand te vlos en meer water te drink, kan jou tande lewenslank beskerm. Deur elke dag plaak te beveg, kies jy 'n gesonder toekoms.