ما هي البلاك؟
نُشرت في:
هل سبق لك أن شعرت بطبقة لزجة على أسنانك؟ هذه الطبقة اللزجة مشكلة شائعة في صحة الفم، ويعاني منها معظم الناس يومياً. وإذا لم تُنظف، فقد تُسبب العديد من المشاكل.
سيساعدك هذا الدليل على فهم ماهية البلاك وكيفية التعامل معه. معرفة هذه الطبقة هي الخطوة الأولى نحو ابتسامة صحية. سنتناول كيفية تكوّنها وسبب بقائها على الأسنان، وسنتعلم أيضًا كيفية الحفاظ على نظافة الفم وانتعاشه.
ما هي البلاك؟
ما هي البلاك؟
ببساطة، ما هي البلاك؟ هي طبقة لزجة. يُطلق عليها الأطباء اسم البلاك السني. تتكون في معظمها من كائنات حية دقيقة تُسمى البكتيريا. هذه البكتيريا صغيرة جدًا لدرجة أنها لا تُرى بالعين المجردة. تعيش هذه البكتيريا معًا في بيئة تُسمى الغشاء الحيوي، وهو مصطلح علمي يُطلق على طبقة لزجة من الجراثيم. تحتوي هذه الطبقة أيضًا على بقايا طعام ولعابك.
يبدأ تكوّن طبقة البلاك بعد دقائق قليلة من تنظيف الأسنان بالفرشاة. في البداية، تُغطي طبقة رقيقة جدًا من البروتينات الموجودة في اللعاب السن. تُسمى هذه الطبقة الرقيقة بالغشاء الرقيق، وهي بمثابة قاعدة تستقر عليها البكتيريا. بمجرد أن تلتصق البكتيريا، تبدأ بالنمو والتكاثر، مُنتجةً مادة لزجة تُساعدها على البقاء مُلتصقة بالأسنان وتحميها من الإزالة.
تتكون هذه الطبقة اللزجة من بكتيريا حية، وسكريات ونشويات من الطعام، وبروتينات اللعاب، والماء الذي يحافظ على رطوبتها ونموها. إذا لم تُزل طبقة البلاك، فإنها تتراكم وتزداد سمكًا. غالبًا ما تبدو عديمة اللون أو صفراء باهتة، ويمكنك أحيانًا الشعور بها بلسانك. يصفها الكثيرون بأنها أشبه بشعور ارتداء الأسنان لغطاء وبري.
ما الذي يسبب تراكم البلاك على الأسنان؟
يتساءل الكثيرون عن سبب تراكم البلاك بهذه السرعة. والسبب الرئيسي هو الطعام الذي نتناوله يومياً. فالبكتيريا الموجودة في الفم تتغذى على نفس الأطعمة التي نتناولها، وخاصة السكريات والنشويات البسيطة. فعندما نتناول أطعمة مثل البسكويت أو الخبز الأبيض، تبدأ البكتيريا بالتغذي عليها فوراً.
عندما تتغذى البكتيريا على السكر والنشا، فإنها تُنتج حمضًا كفضلات. هذا الحمض ضار جدًا بالأسنان. كلما زاد استهلاكك للسكر، زاد إنتاج البكتيريا للحمض. تشمل الأطعمة الشائعة التي تؤدي إلى تراكم البلاك: الحلوى، والبسكويت، والكعك، والمشروبات الغازية، وعصير الفاكهة، ومشروبات الطاقة، والخبز الأبيض، والمعكرونة، والمقرمشات، والفواكه المجففة اللزجة مثل الزبيب.
تؤدي عادات النظافة السيئة أيضًا إلى تراكم البلاك. فإذا أهملتَ تنظيف أسنانك بالفرشاة أو الخيط، تتاح للبكتيريا فرصة النمو وتكوين طبقة سميكة يصعب إزالتها. كما يلعب اللعاب دورًا في ذلك، إذ يسمح جفاف الفم للبكتيريا بالنمو بشكل أسرع، ولهذا السبب غالبًا ما تكون رائحة الفم كريهة في الصباح بعد النوم.
أين تتراكم البلاك عادةً؟
يمكن أن تتراكم طبقة البلاك على جميع أسطح الفم، لكنها تفضل الأماكن التي يصعب تنظيفها. تسمح هذه الأماكن للبكتيريا بالبقاء دون إزعاج. ومن أكثر المناطق شيوعًا خط اللثة، حيث يلتقي السن باللثة. غالبًا ما تختبئ البكتيريا تحت حافة اللثة، مما يسبب الاحمرار والألم.
من الأماكن الشائعة الأخرى لتراكم بقايا الطعام ما بين الأسنان. عادةً لا تصل شعيرات فرشاة الأسنان إلى هذه المساحات الضيقة، ولذلك يُعدّ استخدام خيط الأسنان بالغ الأهمية. كما تُعدّ الأضراس الخلفية من المناطق التي تكثر فيها هذه المشكلة، إذ تحتوي على أخاديد وحفر عميقة تتراكم فيها بقايا الطعام بسهولة، وغالبًا ما ينسى الناس تنظيفها جيدًا.
يمكن أن تتراكم طبقة البلاك أيضاً حول حشوات الأسنان، وعلى تقويم الأسنان، وعلى اللسان، وحتى على أطقم الأسنان. أي سطح في الفم قد تتراكم عليه طبقة لزجة إذا لم يتم تنظيفه جيداً.
هل البلاك ضار؟
يعتقد الكثيرون أن تراكم البلاك مشكلة بسيطة، لكنه في الواقع السبب الرئيسي لأمراض الأسنان واللثة. يهاجم الحمض الذي تنتجه البكتيريا مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية الصلبة التي تحمي الأسنان. عندما يضعف المينا، تتشكل التجاويف. وإذا تعمقت التجاويف، فقد تسبب ألمًا والتهابًا، بل وحتى فقدان الأسنان.
تُلحق طبقة البلاك الضرر باللثة أيضاً. تُفرز البكتيريا سموماً تُهيّج أنسجة اللثة، مُسببةً التهابها. وهذا بدوره يُؤدي إلى التهاب اللثة، وهو المرحلة الأولى من أمراض اللثة. تشمل علامات التهاب اللثة احمرار اللثة وتورمها، ونزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط، ورائحة الفم الكريهة المستمرة.
إذا لم يُعالج التهاب اللثة، فقد يتطور إلى التهاب دواعم السن. هذه الحالة الخطيرة تُلحق الضرر بالعظم الذي يُثبت الأسنان في مكانها، مما يؤدي إلى تخلخل الأسنان أو سقوطها مع مرور الوقت.
البلاك مقابل الجير: ما الفرق؟
البلاك والجير مرتبطان لكنهما ليسا متطابقين. البلاك مادة لينة ولزجة، ويمكن إزالتها بالفرشاة والخيط. أما الجير فيتكون عندما يتراكم البلاك على الأسنان لفترة طويلة، حيث يمتص المعادن من اللعاب ويتصلب ليصبح مادة خشنة تشبه الصخر.
قد يبدأ هذا التصلب خلال 24 إلى 72 ساعة. بمجرد أن يتحول البلاك إلى جير، لا يمكن إزالته في المنزل. يلتصق الجير بشدة بالأسنان وغالبًا ما يظهر باللون الأصفر أو البني. ولأن سطح الجير خشن، فإنه يُسهّل التصاق البلاك الجديد، مما يُنشئ حلقة مفرغة من التراكم. طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان فقط هو من يستطيع إزالة الجير بأمان.
كيفية إزالة البلاك من الأسنان
إزالة طبقة البلاك مهمة يومية لأنها تتشكل باستمرار. لذا، فإن اتباع روتين منزلي جيد باستخدام الأدوات والتقنيات المناسبة أمر ضروري.
1. تنظيف الأسنان بالفرشاة
نظّف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل باستخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات. نظّف أسنانك لمدة دقيقتين كاملتين في كل مرة. أمسك الفرشاة بزاوية 45 درجة باتجاه خط اللثة، وحرّكها بحركات دائرية صغيرة. نظّف جميع أسطح كل سن. يمكن لفرش الأسنان الكهربائية أن تساعد الكثيرين على إزالة المزيد من البلاك.
2. استخدام خيط الأسنان يومياً
يُساعد استخدام خيط الأسنان على تنظيف ما بين الأسنان حيث لا تصل الفرشاة. استخدم حوالي 45 سم من الخيط، وحرّكه برفق بين الأسنان. ثبّته على شكل حرف C على السن، وحرّكه لأعلى ولأسفل، أسفل خط اللثة قليلاً. استخدم جزءًا نظيفًا من الخيط لكل مسافة.
3. استخدام غسول الفم
يساعد غسول الفم المضاد للميكروبات على قتل البكتيريا الزائدة والوصول إلى المناطق التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان والخيط. كما يساعد غسول الفم المحتوي على الفلورايد على تقوية مينا الأسنان وحمايتها من التسوس.
4. التنظيف الاحترافي باستخدام أقراص الكشف عن البلاك
حتى مع العناية المنزلية الجيدة، يتصلب بعض البلاك ويتحول إلى جير. يمكنك استخدام أقراص الكشف عن اللويحات بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
كيفية منع تراكم البلاك
الوقاية من تراكم البلاك أسهل من إزالته لاحقاً. العادات اليومية البسيطة تُحدث فرقاً كبيراً.
انتبه لما تأكله
قلل من تناول الوجبات الخفيفة السكرية والنشوية. إذا كنت تتناول السكر، فحاول تناوله مع الوجبات عندما يكون إفراز اللعاب أعلى. اختر وجبات خفيفة صحية مثل الخضراوات المقرمشة والتفاح والجبن والزبادي والمكسرات، فهي تساعد على تنظيف الأسنان وحمايتها.
اشرب الكثير من الماء
يحافظ الماء على رطوبة الفم ويساعد على شطف بقايا الطعام والبكتيريا. كما أن ماء الصنبور المفلور يقوي مينا الأسنان.
تجنب جفاف الفم
يُتيح جفاف الفم نمو البكتيريا بسرعة. بعض الأدوية تُسبب الجفاف، لذا استشر طبيبك إذا كنت تُعاني من هذه المشكلة. يُمكن أن يُساعد مضغ العلكة الخالية من السكر والمُحتوية على الزيليتول على زيادة إفراز اللعاب وتقليل البكتيريا.
أفكار ختامية: لماذا يُعدّ التحكم في تراكم البلاك أمرًا مهمًا
إن فهم ماهية البلاك يساعد في حماية ابتسامتك وصحتك العامة. إذ يمكن للبكتيريا الفموية أن تدخل مجرى الدم، وقد رُبطت بمشاكل صحية أخرى. كما أن السيطرة على البلاك توفر المال من خلال الوقاية من التسوس وأمراض اللثة، وتساعدك على تجنب الألم وفقدان الأسنان.
العناية الجيدة بالفم تعزز الثقة بالنفس. عادات يومية بسيطة كغسل الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين، واستخدام خيط الأسنان كل ليلة، وشرب المزيد من الماء، تحمي أسنانك مدى الحياة. بمحاربة البلاك يومياً، أنت تختار مستقبلاً أكثر صحة.
تواصل مع Y-Kelin
هل لديك أسئلة أو تحتاج إلى مزيد من المعلومات؟ اتصل بنا اليوم، وسيقوم فريقنا المتخصص بمساعدتك على الفور.
Y-Kelin هي شركة موثوقة لتصنيع منتجات العناية بالأسنان الصناعية عالية الجودة، بما في ذلك أقراص تنظيف الأسنان الصناعية، وكريمات اللاصق، وحلول تنظيف المثبتات، وتقدم خدمات مخصصة للشركاء العالميين.