Что такое зубной налет?

Что такое зубной налет?

Простой ответ на вопрос, что такое зубной налет, — это липкая пленка. Врачи называют его зубным налетом. Он состоит в основном из крошечных живых организмов, называемых бактериями. Эти бактерии настолько малы, что их невозможно увидеть. Они живут вместе в сообществе, называемом биопленкой, что является просто научным термином для липкого слоя микробов. Этот слой также содержит кусочки пищи и вашу собственную слюну.

Зубной налет начинает образовываться уже через несколько минут после чистки зубов. Сначала зуб покрывается очень тонким слоем белков из слюны. Этот тонкий слой называется пелликулой. Он служит основой для бактерий. Как только бактерии прикрепляются, они начинают расти и размножаться. Они образуют липкую слизь, которая помогает им оставаться на зубах и защищает их от смывания.

Эта липкая пленка состоит из живых бактерий, сахаров и крахмала из пищи, белков слюны и воды, которая поддерживает ее влажность и способствует росту. Если не удалять зубной налет, он становится все толще и толще. Часто он выглядит бесцветным или бледно-желтым, и иногда его можно почувствовать языком. Многие говорят, что ощущение такое, будто зубы одеты в пушистый свитер.

Что вызывает образование зубного налета?

Многие задаются вопросом, почему зубной налет так быстро образуется. Главная причина — пища, которую мы едим каждый день. Бактерии во рту любят ту же пищу, что и вы, особенно сахар и простые крахмалы. Когда вы едите такие продукты, как печенье или белый хлеб, бактерии начинают питаться сразу же.

Поедая сахар и крахмал, бактерии вырабатывают кислоту в качестве отходов. Эта кислота очень вредна для зубов. Чем больше сахара вы едите, тем больше кислоты вырабатывают бактерии. К распространенным продуктам, способствующим образованию зубного налета, относятся конфеты, печенье, торты, газированные напитки, фруктовые соки, спортивные напитки, белый хлеб, макароны, крекеры и липкие сухофрукты, такие как изюм.

Плохие привычки в уходе за собой также приводят к образованию зубного налета. Если вы пропускаете чистку зубов щеткой или зубной нитью, у бактерий есть время размножиться и образовать прочный слой, который становится труднее удалить. Слюна также играет свою роль. Сухость во рту способствует более быстрому размножению бактерий, поэтому по утрам после сна часто бывает неприятный запах изо рта.

Где чаще всего скапливается зубной налет?

Зубной налет может образовываться на любой поверхности во рту, но предпочитает трудноочищаемые места. В таких укромных местах бактерии могут оставаться без внимания. Одно из наиболее распространенных мест — линия десен, где зуб соприкасается с десной. Бактерии часто прячутся под краем десен, вызывая покраснение и болезненность.

Ещё одно распространённое место — промежутки между зубами. Щетинки зубной щётки обычно не могут добраться до этих труднодоступных мест, поэтому так важно пользоваться зубной нитью. Задние зубы также часто являются проблемными зонами. На них есть глубокие бороздки и ямки, в которых легко застревают остатки пищи, и люди часто забывают тщательно чистить их щёткой.

Зубной налет также может скапливаться вокруг пломб, на брекетах, на языке и даже на зубных протезах. Любая поверхность во рту может покрыться липкой пленкой, если ее не чистить должным образом.

Вреден ли зубной налет?

Многие считают, что зубной налет — это всего лишь небольшая проблема, но на самом деле это основная причина заболеваний зубов и десен. Кислота, вырабатываемая бактериями, атакует зубную эмаль, которая представляет собой твердый внешний слой, защищающий зубы. Когда эмаль ослабевает, образуются кариес. Если кариес становится глубоким, он может вызывать боль, инфекцию и даже потерю зубов.

Зубной налет также вредит деснам. Бактерии выделяют токсины, которые раздражают ткани десен, вызывая воспаление. Это приводит к гингивиту, самой ранней стадии заболевания десен. Признаки гингивита включают покраснение и отек десен, кровотечение во время чистки зубов щеткой или зубной нитью и постоянный неприятный запах изо рта.

Если гингивит не лечить, он может перерасти в пародонтит. Это серьезное заболевание повреждает костную ткань, удерживающую зубы на месте, что со временем приводит к их расшатыванию или выпадению.

Зубной налет и зубной камень: в чем разница?

Зубной налет и зубной камень — это родственные, но не одно и то же. Зубной налет мягкий и липкий, его можно удалить с помощью чистки зубов щеткой и зубной нитью. Зубной камень образуется, когда зубной налет слишком долго остается на зубах. Он впитывает минералы из слюны и затвердевает, превращаясь в шероховатое, похожее на камень вещество.

Процесс затвердевания может начаться в течение 24–72 часов. Как только зубной налет превращается в зубной камень, удалить его в домашних условиях невозможно. Зубной камень прочно прикрепляется к зубам и часто имеет желтый или коричневый цвет. Из-за шероховатой поверхности зубного камня к нему легче прилипает новый налет, создавая замкнутый цикл образования зубного камня. Безопасное удаление зубного камня может осуществить только стоматолог или гигиенист.

Как удалить зубной налет

Удаление зубного налета — это ежедневная задача, поскольку он постоянно образуется. Необходим правильный домашний уход с использованием подходящих инструментов и методов.

1. Чистка зубов

Чистите зубы не менее двух раз в день мягкой зубной щеткой. Чистите зубы в течение двух минут каждый раз. Держите щетку под углом 45 градусов к линии десен и совершайте небольшие круговые движения. Очищайте все поверхности каждого зуба. Электрические зубные щетки помогают многим людям удалять больше зубного налета.

2. Чистка зубов нитью каждый день.

Использование зубной нити очищает промежутки между зубами, куда не могут добраться зубные щетки. Возьмите около 45 см зубной нити и аккуратно проведите ею между зубами. Согните нить в форме буквы С вдоль зуба и двигайте ее вверх и вниз, немного ниже линии десны. Используйте чистый участок нити для каждого промежутка.

3. Использование ополаскивателя для рта

Антимикробный ополаскиватель для рта помогает уничтожить лишние бактерии и очистить участки, которые не обрабатываются зубной щеткой и зубной нитью. Ополаскиватель для рта с фтором также помогает укрепить эмаль и защитить от кариеса.

4. Профессиональная чистка с использованием таблеток для выявления зубного налета.

Даже при хорошем домашнем уходе часть зубного налета затвердевает и превращается в зубной камень. Вам следует использовать... Таблетки для обнаружения зубного налета после чистки зубов.

Как предотвратить образование зубного налета

Предотвратить образование зубного налета проще, чем удалить его позже. Небольшие ежедневные привычки имеют большое значение.

Следите за тем, что вы едите.

Ограничьте потребление сладких и крахмалистых закусок. Если вы употребляете сахар, старайтесь делать это во время еды, когда слюноотделение наиболее интенсивное. Выбирайте полезные закуски, такие как хрустящие овощи, яблоки, сыр, йогурт и орехи, которые помогают очищать и защищать зубы.

Пейте много воды.

Вода увлажняет полость рта и помогает смывать остатки пищи и бактерии. Фторированная водопроводная вода также укрепляет зубную эмаль.

Избегайте сухости во рту

Сухость во рту способствует быстрому размножению бактерий. Некоторые лекарства вызывают сухость, поэтому, если это вас беспокоит, проконсультируйтесь с врачом. Жевательная резинка без сахара с ксилитом может помочь увеличить выработку слюны и уменьшить количество бактерий.

Заключительные мысли: Почему контроль зубного налета важен

Понимание того, что такое зубной налет, помогает защитить вашу улыбку и общее состояние здоровья. Бактерии из полости рта могут попадать в кровоток и связаны с другими проблемами со здоровьем. Контроль над зубным налетом экономит деньги, предотвращая кариес и заболевания десен, а также помогает избежать боли и потери зубов.

Правильный уход за полостью рта также повышает уверенность в себе. Простые ежедневные привычки, такие как чистка зубов в течение двух минут, использование зубной нити каждый вечер и употребление большего количества воды, могут защитить ваши зубы на всю жизнь. Борясь с зубным налетом каждый день, вы выбираете более здоровое будущее.